BENEFÍCIOS DO MELÃO

Cada 100gr de Melão possui, em média, 30 Calorias
Existem imensas variedades de Melão em todo o mundo, existindo de cores e feitios diferentes.
O seu interior é abundante em água e macio, o que torna uma fruta muito procurada nas épocas mais quentes.
Afinal quais são os benefícios do Melão para a saúde?
    Devido às suas propriedades diuréticas, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, sendo assim uma fruta ideal para quem tem problemas de retenção de líquidos.
    Contribui para uma boa formação dos ossos, dentes e sangue, devido às suas razoáveis quantidades de Cálcio, Ferro e Fósforo.
    Protege a visão.
    Ajuda a prevenir e a combater infecções.
    Combate problemas de pele.
    Ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue.
    Aumenta a resistência dos vasos sanguíneos e capilares.
    Fortalece o sistema imunitário.
    É recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e infecções ginecológicas.
    É aconselhado para planos de emagrecimento, dietas de diabéticos e de hipertensos, por ser pouco calórico.
    Ajuda na digestão.
    É aconselhado no combate à prisão de ventre.
    Combate problemas problemas de fígado, hepatites, cirroses hepáticas e cálculos renais.
    Melhora a circulação, ajudando assim a normalizar a menstruação na pré - menopausa.
Dicas
É aconselhável ser consumido antes das refeições.